お水  
地域 : 滋賀    年齢 :
一言 : 
2008年の大阪国際マラソン出場を目指してます!          2008年の大阪国際マラソン出場を目指してます!          2008年の大阪国際マラソン出場を目指してます!          2008年の大阪国際マラソン出場を目指してます!
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水 0.0  
11/02 木 10.0   ・帰宅ラン
11/03 金 10.0   ・帰宅ラン
11/04 土 0.0  
11/05 日 0.0  
11/06 月 0.0  
11/07 火 11.0   ・軍事演習(レディース)
5000×5 `4:30ペースのインターバル
11/08 水 10.0   ・帰宅ラン
11/09 木 10.0   ・帰宅ラン
11/10 金 10.0   ・帰宅ラン
11/11 土 7.8   ・尼崎ナイター記録会
5000m 雨上がりのトラックでのレース。気候的には呼吸もしやすくめちゃくちゃ寒くもなく良好。記録も遂に22:45と自己ベストが出せた。これで福知山で目指す3:30にちょっと希望の光が見えてきました。終わってからは寒さとの戦い。終始帰宅するまで悪寒を感じまくり。やばいっす。
11/12 日 0.0  
11/13 月 0.0  
11/14 火 0.0  
11/15 水 0.0  
11/16 木 0.0  
11/17 金 0.0  
11/18 土 0.0  
11/19 日 0.0  
11/20 月 0.0  
11/21 火 0.0  
11/22 水 0.0  
11/23 木 0.0  
11/24 金 0.0  
11/25 土 0.0  
11/26 日 0.0  
11/27 月 0.0  
11/28 火 0.0  
11/29 水 0.0  
11/30 木 0.0  
走行距離 68.8  km