ブン  (トライアスリート)
地域 :     年齢 : 40
一言 : 
はや7月、バイク強化月間。          はや7月、バイク強化月間。          はや7月、バイク強化月間。          はや7月、バイク強化月間。
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土
 
     
11/02 日
 
     
11/03 月
 
     
11/04 火
 
     
11/05 水
 
     
11/06 木
10.0 R
帰宅ラン
1時間10分
もう暗い。
11/07 金
6.0 R
会社
42分
昼間はまだ暑い。
11/08 土
 
     
11/09 日
20.0 B
ローラー台
1時間
雨!
11/10 月
 
     
11/11 火
10.0 R
帰宅ラン
1時間01分
注意しないと跳ねられそう。
11/12 水
10.0 B
通勤
45分
途中からゆっくり。
11/13 木
 
     
11/14 金
 
     
11/15 土
 
     
11/16 日
 
     
11/17 月
 
     
11/18 火
 
     
11/19 水
 
     
11/20 木
 
     
11/21 金
 
     
11/22 土
 
     
11/23 日
 
     
11/24 月
 
     
11/25 火
 
     
11/26 水
 
     
11/27 木
 
     
11/28 金
 
     
11/29 土
 
     
11/30 日
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
30
26
km
km
km