月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土
2/02 日
2/03 月
2/04 火
2/05 水
2/06 木	2.0 R	久しぶりに		２月１日早朝にこむら返り、一寸肉離れっぽい、本日から練習再開！まあ、大丈夫か？
2/07 金
2/08 土
2/09 日	6.0 R	大丈夫そう		大体大丈夫そう、スポーツジムにも入って楽しい！
2/10 月
2/11 火	9.0 R	トレッドミル	１時間	今日はジムのトレッドミルで走る・・・詰まらない、変な反動ある・・・まあ、一定の早さとかで走る練習とかなら良いんだろうけど、雨でも外を走った方が気持ちいいかな？
2/12 水
2/13 木
2/14 金	6.0 R	会社近くの周回	36分	気持ち良い、もう春ですね。
2/15 土	17.5 R	家近くの周回とジム	1時間50分	朝は外と、夜はトレッドミル。
2/16 日
2/17 月	6.0 R	会社近くの周回	３７分	暖かくて汗だくでした。
2/18 火
2/19 水
2/20 木
2/21 金
2/22 土
2/23 日
2/24 月
2/25 火
2/26 水
2/27 木
2/28 金
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 46 km km km