月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0
1/02 日	10.0	久下橋往復
1/03 月	0.0
1/04 火	10.0	久下橋往復
1/05 水	10.0	久下橋往復
1/06 木	10.0	久下橋往復
1/07 金	10.0	久下橋往復
1/08 土	10.0	久下橋往復
1/09 日	25.0	大芦橋＋α往復	2：45	糠田橋往復しようかと思ったが、寒風のため断念・・。寒かった（´・ω・｀）
1/10 月	20.0	大芦橋往復	2：08	昨日と同じ時刻に走ったが、昨日とはうって変わって、いい天気だった。ひざの調子がおかしい。
1/11 火	0.0			夜勤のため走れず
1/12 水	20.0	大芦橋往復	2：15	10kだけ走ろうと思っていたが、結局20kでした。復路は寒風がすごかった。
1/13 木	10.0	久下橋往復	1：00	膝痛をだましだまし
1/14 金	10.0	久下橋往復	1:09	暖かでした＾＾　久しぶりに汗をたくさんかけました
1/15 土	0.0			消極的休養
1/16 日	0.0			消極的休養
1/17 月	13.0	久下橋往復＋α	1:20	日が長くなってきたと実感
1/18 火	15.0	久下橋往復＋α	1：45	開かずの踏み切りに捕まってしまい、遮断機が上がったと同時に、ダッシュしたところ、向こう側から来たバイクに轢かれそうになった。ヾ(*｀Д´*)ノもうあの踏み切りは使いません。
1/19 水	13.0	荒川大橋周辺	1:20	ぐるぐると・・・
1/20 木	0.0			夜勤のため走れず
1/21 金	20.0	荒川大橋周辺	2：00	昨日走れなかったのと、明日走れないので、ちょっと多めに
1/22 土	0.0			休養
1/23 日	0.0			休養
1/24 月	13.0	荒川大橋	1：20	ずっと変な臭いしてた。
1/25 火	13.0	荒川大橋	1：20	すれちがうランナーが多くなってきた。
1/26 水	13.0	同じ	1：30	快晴、星降る夜空、満月だった。
1/27 木	13.0	同じ	1：25	疲れてた。
1/28 金	0.0
1/29 土	0.0
1/30 日	0.0
1/31 月	13.0	同じ	1:20	久々だった＾＾；
走行距離	271.0  km