月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	14.1	川沿いジョグ
9/02 月	7.0	帰宅ジョグ
9/03 火	11.0	ご近所ジョグ
9/04 水	11.1	公園ジョグ
9/05 木	8.3	川沿いジョグ
9/06 金	12.0	川沿いジョグ
9/07 土	16.1	動物公園ジョグ
9/08 日	18.1	川沿いジョグ
9/09 月	0.0
9/10 火	14.3	多摩川ジョグ
9/11 水	14.1	多摩川ジョグ
9/12 木	13.5	公園ジョグ
9/13 金	9.1	街中ジョグ
9/14 土	20.2	参拝ジョグ
9/15 日	0.0
9/16 月	12.0	ご近所ジョグ
9/17 火	10.3	多摩川ジョグ
9/18 水	10.1	緑道ジョグ
9/19 木	13.5	川沿いジョグ
9/20 金	14.8	公園ジョグ
9/21 土	15.5	川沿いジョグ
9/22 日	14.5	池上線ジョグ
9/23 月	0.0
9/24 火	14.2	川沿いジョグ
9/25 水	16.4	ご近所ジョグ 白楽ジョグ
9/26 木	8.7	動物公園ジョグ
9/27 金	10.2	多摩川台ジョグ
9/28 土	17.6	駒沢ジョグ
9/29 日	9.1	明大ジョグ バドジョグ
9/30 月	7.1	通勤ジョグ
走行距離	342.9  km