月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	18.3	ご近所ジョグ 帰宅ジョグ
8/02 金	7.0	帰宅ジョグ
8/03 土	8.0	朝ジョグ
8/04 日	16.8	神木ジョグ
8/05 月	7.0	帰宅ジョグ
8/06 火	0.0
8/07 水	16.4	朝ジョグ はま寿司ジョグ
8/08 木	6.8	帰宅ジョグ
8/09 金	20.0	池上線ジョグ はま寿司ジョグ
8/10 土	0.0
8/11 日	8.0	公園周回ジョグ
8/12 月	0.0
8/13 火	12.3	長崎ジョグ
8/14 水	11.4	熊本ジョグ
8/15 木	10.1	鹿児島ジョグ
8/16 金	19.2	宮崎ジョグ
8/17 土	0.0
8/18 日	23.7	渋谷〜東京ジョグ
8/19 月	0.0
8/20 火	14.0	通勤ジョグ 帰宅ジョグ
8/21 水	7.2	帰宅ジョグ
8/22 木	14.3	ご近所ジョグ 帰宅ジョグ
8/23 金	0.0
8/24 土	25.0	イベントジョグ
8/25 日	0.0
8/26 月	14.0	通勤ジョグ 帰宅ジョグ
8/27 火	13.2	多摩川ジョグ はま寿司ジョグ
8/28 水	11.1	ご近所ジョグ
8/29 木	12.6	洗足池ジョグ
8/30 金	8.1	日吉ジョグ
8/31 土	13.2	緑道ジョグ
走行距離	317.7  km