月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	1.4	桜パトロール（福島江）	25:03（17:53/km）	明日、明後日辺りで満開かな。
4/02 金	0.0			子供ら季節の変わり目で風邪気味なので小児科へ。サボ1
4/03 土	0.0			土曜出勤。私も風邪気味。サボ2
4/04 日	0.0			午前中に悠久山の桜を見に行く。その後は特に何する訳でもなく…。サボ3
4/05 月	0.0			野暮用。サボ4
4/06 火	7.1	夕方 ジョグ（悠久山）	41:19（5:49/km）	んっ、悠久山出店来てるぞ。
4/07 水	7.1	夕方 ジョグ（悠久山）	40:35（5:42/km）	花見客わんさか。
4/08 木	7.1	夕方 ジョグ（悠久山）	40:36（5:43/km）	アキレス腱痛いのでシューズ変えてみる。今日のは失敗。
4/09 金	7.2	夕方 ジョグ（悠久山）	40:53（5:40/km）	今日のシューズは結構いいぞ。
4/10 土	0.0			奥只見丸山スキー場。今シーズンラストかな。今シーズンは結構いろんな所行けたなぁと。サボ1
4/11 日	0.0			休日出勤。その後こごみの良き場所教えてもらったので収穫へ。大漁。サボ2
4/12 月	0.0			野暮用。サボ3
4/13 火	1.1	夕方 ジョグ（悠久山）	6:24（5:48/km）	走り始めたら大粒の雨が降ってきたので引き返す。
4/14 水	0.0			サボ1
4/15 木	0.0			サボ2
4/16 金	7.3	夕方 ジョグ（悠久山）	41:40（5:42/km）	コシアブラの苗木を頂く。山菜詳しくないけど大好きです。
4/17 土	0.0			土曜出勤。サボ1
4/18 日	0.0			昨日、今日とレースだった方悪天候の中大変お疲れ様でした。サボ2
4/19 月	0.0			野暮用。サボ3
4/20 火	10.7	夕方 ジョグ（近所）	1:00:46（5:41/km）	平日公休。掃除、タイヤ交換等を済ませてからのジョグ。
4/21 水	8.0	夕方 ジョグ（悠久山）	46:42（5:50/km）	少しコースを変えてみて。
4/22 木	0.0			サボ1
4/23 金	0.0			サボ2
4/24 土	0.0			東山ファミリーキャンプ場にてキャンプ。意外と混むのね💦サボ3
4/25 日	0.0			朝方雨に打たれたが楽しく過ごせた。サボ4
4/26 月	5.3	夕方 ジョグ（悠久山）	31:10（5:53/km）	時間無く5km
4/27 火	7.2	夕方 ジョグ（悠久山）	40:45（5:39/km）	短パン解禁。
4/28 水	0.0			サボ1
4/29 木	0.0			サボ2
4/30 金	0.0			結局先月より走れなかった…。サボ3
走行距離	69.5  km