月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	5.0	夕方 ジョグ（悠久山）	29:36（5:54/km）	案の定筋肉痛だしサボろうかと思ったが天気も良かったので5kmだけ。
3/02 火	0.0			平日公休 神立スノーリゾート サボ1
3/03 水	0.0			サボ2
3/04 木	7.1	夕方 ジョグ （悠久山）	42:05（5:55/km）	少しずつ体力を戻していきたい。
3/05 金	7.1	夕方 ジョグ（悠久山）	42:19（5:57/km）	少しずつ。少しずつ。
3/06 土	0.0			早起きしてみたけど雨…。今日、明日と弥彦へプチ旅行。サボ1
3/07 日	0.0			「割烹の宿 櫻家」さんにてお世話になる。早起きして旅ランする妄想だけはしっかりしてたが結局やらず。まぁ弥彦観光でそこそこ歩いた。
3/08 月	7.1	夕方 ジョグ（悠久山）	40:59（5:46/km）	週末たらふく食べたので消費ラン。
3/09 火	0.0			時間なく少しだけでもと思っていたが…。サボ1
3/10 水	7.2	夕方 ジョグ（悠久山）	41:34（5:46/km）	まだまだ風が冷たいですね。
3/11 木	7.1	夕方 ジョグ（悠久山）	41:12（5:48/km）	走ってる最中高校の同級生に遭遇。恥ずい…。
3/12 金	7.1	夕方 ジョグ（悠久山）	43:01（6:03/km）	むむ…。アキレス腱が痛いぞ…。
3/13 土	0.0			土曜出勤。仕事してる時間帯は晴れ走ろうとする時間帯は雨。サボ1
3/14 日	0.0			昼に喜多町juicyでたらふく食べその後昼寝。サボ2
3/15 月	7.1	夕方 ジョグ（悠久山）	41:24（5:49/km）	風が寒いながらも少し春の陽気を感じたラン。
3/16 火	0.0			夕方雨だったので散髪。サボ1
3/17 水	5.0	夕方 ジョグ（悠久山）	28:14（5:38/km）	時間無かったので5kmだけ。
3/18 木	0.0			野暮用。サボ1
3/19 金	7.1	夕方 ジョグ（悠久山）	42:55（6:02/km）	走ってたらランナーズＵ山さんに遭遇。（同じ会社だが部署が違う為滅多に会わない）お元気そうで逆に元気を頂いた。
3/20 土	0.0			朝起きれず…。とりあえずタイヤ交換を1台。サボ1
3/21 日	0.0			新潟ハーフ出られた方お疲れ様でした。私は洗車を2台行いました。サボ2
3/22 月	0.0			野暮用。サボ1
3/23 火	0.0			野暮用。サボ2
3/24 水	5.1	夕方 ジョグ（悠久山）	29:47（5:50/km）	時間無く5kmだけ。
3/25 木	0.0			平日公休。舞子スノーリゾートへ。サボ1
3/26 金	0.0			野暮用。サボ2
3/27 土	0.0			土曜出勤。サボ3
3/28 日	0.0			どうして早起き出来ないのだろう…。サボ4
3/29 月	0.0			野暮用。サボ5
3/30 火	7.2	夕方 ジョグ（悠久山）	41:32（5:46/km）	サボり過ぎたので走っとく。
3/31 水	7.2	夕方 ジョグ（悠久山）	42:43（5:55/km）	100km届かず…。4月はもう少し頑張りたい。
走行距離	86.4  km