2019/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 火 | 6.3 | 夕方 ジョグ(悠久山) |
31:13(4:57/km) |
久々に走ったら身体が重いのなんの。 |
10/02 水 | 0.0 | サボ1 |
||
10/03 木 | 0.0 | サボ2 |
||
10/04 金 | 0.0 | サボ3 |
||
10/05 土 | 0.0 | 土曜日の仕事後は走る気しない。サボ4 |
||
10/06 日 | 0.0 | 完全にやる気スイッチがオフ…。サボ5 |
||
10/07 月 | 0.0 | 健康診断の結果が届いたが特記すべき事も無い。まぁでも痩せなきゃだわ…。サボ6 |
||
10/08 火 | 0.0 | サボ7 |
||
10/09 水 | 6.3 | 夕方 ジョグ(悠久山) |
31:24(4:59/km) |
少しだけ走っとく。 |
10/10 木 | 0.0 | 平日休みで朝から走る気満々だったが、前々から気になってた朝イチの足の痛みの為朝ランは断念。調べるとどうやら足底筋膜炎っぽい。長い付き合いになりそう? |
||
10/11 金 | 0.0 | 新潟シティの中止は賛否あると思うが練習してない私にとっては開催されてもしなくてもどちらでもよかったと思っていたのはここだけの話。サボ2 |
||
10/12 土 | 0.0 | 15時まで家族サービス。その後は台風に備え家の周りの片付け。サボ3 |
||
10/13 日 | 0.0 | 雨が上がったのを確認後自宅近くの土手までパトロール。幸い私の周りは被害が無いようだ。サボ4 |
||
10/14 月 | 0.0 | 休日出勤。私が訪れた左近、寿辺りは被害があるように見えた。サボ5 |
||
10/15 火 | 7.0 | 夕方 ジョグ(悠久山) |
34:42(4:57/km) |
久々に走ったが涼しく快適に走れた。 |
10/16 水 | 7.1 | 夕方 ジョグ(悠久山) |
35:13(4:57/km) |
最近は走ってる途中でどんぐりを拾い娘にプレゼントするのがマイブーム。 |
10/17 木 | 0.0 | 嫁具合悪い、長女手足口病、次女人生初の風邪。さすがにまっすぐ帰る。 |
||
10/18 金 | 7.1 | 夕方 ジョグ(悠久山) |
35:22(4:59/km) |
定時だったし少しだけ走らせてもらう。 |
10/19 土 | 0.0 | 朝、夕方雨の為走れず。夜走れたな…。 |
||
10/20 日 | 17.3 | 朝 ジョグ |
1:37:38(5:38/km) |
自宅〜会社往復。久しぶりに少しだけ長い距離を走ってみた。 |
10/21 月 | 0.0 | サボ1 |
||
10/22 火 | 0.0 | サボ2 |
||
10/23 水 | 0.0 | サボ3 |
||
10/24 木 | 0.0 | サボ4 |
||
10/25 金 | 0.0 | サボ5 |
||
10/26 土 | 0.0 | サボ6 |
||
10/27 日 | 42.4 | 柏崎マラソン |
3:51:26(5:27/km) |
過去最高体重、過去最低練習量で挑めばこんなもん…。練習します…。精進します…。痩せます…。 |
10/28 月 | 0.0 | サボ1 |
||
10/29 火 | 5.7 | 夕方 ジョグ(悠久山) |
32:26(5:40/km) |
ゆるジョグ |
10/30 水 | 0.0 | サボ1 |
||
10/31 木 | 7.0 | 夕方 ジョグ(悠久山) |
36:47(5:15/km) |
まだ軽く筋肉痛…。 |
走行距離 | 106.2 km |