月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	0.0
10/03 水	0.0
10/04 木	0.0
10/05 金	0.0
10/06 土	0.0
10/07 日	0.0
10/08 月	0.0
10/09 火	0.0
10/10 水	0.0
10/11 木	0.0
10/12 金	0.0
10/13 土	0.0
10/14 日	5.0	早朝ロードRUN		２週間ぶりのRUNなので控えめ。玄関でRUN靴のヒモを縛る時って気持ちも引き締まるネ♪
10/15 月	0.0
10/16 火	10.0	早朝ロードRUN
10/17 水	10.0	トレッドミル
10/18 木	0.0
10/19 金	10.0	早朝ロードRUN		雨が降る前に．．．．
10/20 土	10.0	トレッドミル
10/21 日	10.0	トレッドミル
10/22 月	10.0	早朝ロードRUN
10/23 火	5.0	トレッドミル
10/24 水	10.0	早朝ロードRUN
10/25 木	0.0
10/26 金	5.0	早朝ロードRUN
10/27 土	10.0	トレッドミル
10/28 日	0.0
10/29 月	10.0	早朝ロードRUN
10/30 火	10.0	トレッドミル
10/31 水	0.0
走行距離	115.0  km