月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0
9/02 日	0.0
9/03 月	0.0
9/04 火	0.0
9/05 水	8.0	早朝ロードRUN
9/06 木	0.0
9/07 金	10.0	トレッドミル
9/08 土	35.0	初山RUN		村岡練習会に参加！こんなにハードなRUN初めて！
9/09 日	0.0
9/10 月	5.0	早朝ロード		筋肉痛がとれない．．．．
9/11 火	0.0
9/12 水	10.0	早朝ロードRUN		筋肉痛が．．．．普段より30分オーバーとスロージョグ
9/13 木	0.0
9/14 金	12.0	トレッドミル
9/15 土	5.0	早朝ロードRUN
9/16 日	15.0	トレッドミル
9/17 月	5.0	通勤RUN
9/18 火	10.0	早朝ロードRUN
9/19 水	10.0	トレッドミル
9/20 木	10.0	早朝ロードRUN
9/21 金	10.0	早朝ロードRUN
9/22 土	10.0	早朝ロードRUN
9/23 日	10.0	早朝ロードRUN
9/24 月	0.0
9/25 火	10.0	早朝ロードRUN
9/26 水	0.0
9/27 木	10.0	早朝ロードRUN
9/28 金	10.0	早朝ロードRUN
9/29 土	10.0	早朝ロードRUN
9/30 日	44.0	村岡マラソン	5:06:11	15/81名　でした。
走行距離	249.0  km