６国ツッチーヌ  
地域 : 茨城    年齢 :
一言 : 
マフェトンのウルトラ練で走力UP！！          マフェトンのウルトラ練で走力UP！！          マフェトンのウルトラ練で走力UP！！          マフェトンのウルトラ練で走力UP！！
2018／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 0.0  
11/02 金 0.0  
11/03 土 0.0  
11/04 日 0.0  
11/05 月 5.5   Kyo2ジョグ
 5'13/km　HR164-186
 SSG4-3W
11/06 火 0.0  
11/07 水 11.0   Kyo2BU
 5'12/km　HR165-192
 SSG4-3W
11/08 木 0.0  
11/09 金 0.0  
11/10 土 31.0   るつ
 5'21/km　HR177-193
 SSG4-3W
11/11 日 0.0  
11/12 月 0.0  
11/13 火 0.0  
11/14 水 0.0  
11/15 木 0.0  
11/16 金 0.0  
11/17 土 11.2   るつ
 5'14/km　HR178-203
 SSG4-3W
11/18 日 0.0  
11/19 月 0.0  
11/20 火 4.4   Kyo2疲労抜き
 5'43/km　HR151-165
 SSG4-3W
11/21 水 0.0  
11/22 木 0.0  
11/23 金 0.0  
11/24 土 0.0  
11/25 日 42.6   大阪M
 5'37/km　HR182-206
 SSG4-3W
11/26 月 0.0  
11/27 火 0.0  
11/28 水 0.0  
11/29 木 0.0  
11/30 金 0.0   6回
走行距離 105.7  km