6国ツッチーヌ  
地域 : 茨城    年齢 :
一言 : 
マフェトンのウルトラ練で走力UP!!          マフェトンのウルトラ練で走力UP!!          マフェトンのウルトラ練で走力UP!!          マフェトンのウルトラ練で走力UP!!
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 土 3.3   KYO2/12分間走(2,947m)
4'05/km HR189-202
Tarther/スキップ100m×4本
6/02 日 0.0   JCBBQ欠
6/03 月 0.0  
6/04 火 7.7   Kyo2ジョグ
5'24 HR160-177
SSN
6/05 水 0.0  
6/06 木 8.8   Kyo2ジョグ
5'31 HR157-174
SSN
6/07 金 0.0  
6/08 土 0.0  
6/09 日 11.0   JC日曜練/BU
5'19 HR176-202
SSN
6/10 月 0.0  
6/11 火 0.0  
6/12 水 0.0  
6/13 木 6.6   Kyo2ジョグ
5'42 HR153-176
SSN3
6/14 金 0.0  
6/15 土 13.2   KYO2/BU
5'00 HR173-193
SSN3
6/16 日 10.5   森脇健児リレーマラソン(2走)
4'22 HR187-200
SSN3
6/17 月 0.0  
6/18 火 0.0  
6/19 水 0.0  
6/20 木 0.0  
6/21 金 0.0  
6/22 土 0.0  
6/23 日 0.0  
6/24 月 0.0  
6/25 火 8.8   Kyo2ジョグ
5'29 HR158-180
SSN3
6/26 水 0.0  
6/27 木 11.0   Kyo2ジョグ
5'29 HR161-178
SSN3
6/28 金 0.0  
6/29 土 0.0  
6/30 日 23.8   嵐山トレイル
6'12 HR174-200
SSN3
走行距離 104.7  km