6国ツッチーヌ  
地域 : 茨城    年齢 :
一言 : 
マフェトンのウルトラ練で走力UP!!          マフェトンのウルトラ練で走力UP!!          マフェトンのウルトラ練で走力UP!!          マフェトンのウルトラ練で走力UP!!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 0.0  
8/02 木 0.0  
8/03 金 0.0  
8/04 土 14.6   ASL/高地夏合宿
8'35/km HR160-190
Tarther Gale
8/05 日 15.2   ASL/合宿2日め
9'36/km (HR153-181)
Tarther Gale
8/06 月 0.0  
8/07 火 0.0  
8/08 水 0.0  
8/09 木 0.0  
8/10 金 0.0  
8/11 土 0.0  
8/12 日 26.9   ASL/3時間峠走
6'06/km HR179-198
Tarther Gale
8/13 月 0.0  
8/14 火 0.0  
8/15 水 0.0  
8/16 木 0.0  
8/17 金 0.0  
8/18 土 0.0  
8/19 日 0.0  
8/20 月 0.0  
8/21 火 0.0  
8/22 水 0.0  
8/23 木 0.0  
8/24 金 0.0  
8/25 土 7.7   Kyo2ジョグ
5'46/km HR174-189
SSN(Powered Insole)
8/26 日 20.3   若草山練習会
6'48/km HR169-195
Tarther Gale
8/27 月 0.0  
8/28 火 0.0  
8/29 水 0.0  
8/30 木 6.1   Kyo2タイム・インターバル走
3'50/km HR173-200
Tarther Gale
8/31 金 0.0  
走行距離 90.8  km