かつき丸  
地域 : 埼玉    年齢 : アラフォー突入
一言 : 
☆故障生活早2年・・・年内の復活を目指します☆          ☆故障生活早2年・・・年内の復活を目指します☆          ☆故障生活早2年・・・年内の復活を目指します☆          ☆故障生活早2年・・・年内の復活を目指します☆
2012／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 日 0.0  
7/02 月 0.0  
7/03 火 0.0  
7/04 水 0.0  
7/05 木 0.0  
7/06 金 0.0  
7/07 土 0.0  
7/08 日 0.0  
7/09 月 0.0  
7/10 火 0.0  
7/11 水 0.0  
7/12 木 0.0  
7/13 金 0.0  
7/14 土 0.0  
7/15 日 0.0  
7/16 月 0.0  
7/17 火 0.0  
7/18 水 0.0  
7/19 木 0.0  
7/20 金 0.0  
7/21 土 0.0  
7/22 日 0.0  
7/23 月 24.0   【朝】富士山
 【奥庭自然公園→五合目→山頂→お鉢周り→五合目→奥庭自然公園】
7/24 火 9.5   【昼】大宮第３公園
 【5㎞アップ、インターバル1000m×3本、200m×2本、1㎞ダウン】
7/25 水 0.0  
7/26 木 4.5   【朝】県民健康福祉村
 【3㎞ジョグ、100m流し×5本、1㎞ダウン】
7/27 金 30.0   【第65回富士登山競争】
 山頂3時間53分33秒
 【3㎞アップ、レース、山頂→五合目】
7/28 土 20.0   【朝】さいたま市内
 【20㎞ジョグ】
7/29 日 20.0   【朝】上谷沼運動公園
 1時間59分16秒
 【クロカンコース20㎞ジョグ】
7/30 月 38.5   【朝】さいたま市内
 4時間50分
 【東日本大震災復興祈念襷リレー】
7/31 火 0.0  
走行距離 146.5  km