月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	12.0	竜光寺＊１０周		ゆっくりひたすらゆっくり
5/02 月	12.0	竜光寺＊１０周		少し上げて走った。
5/03 火	0.0
5/04 水	6.0	竜光寺＊５周
5/05 木	13.2	竜光寺＊１１周
5/06 金	0.0
5/07 土	12.0	竜光寺＊10周		１周全力　4.23
5/08 日	5.0	ＬＳＤ
5/09 月	10.0	外柵×６	ビルドアップ	8.55-8.20-7.46-7.38-7.24-6.53
5/10 火	10.0	外柵×６	スローＪＯＧ
5/11 水	0.0
5/12 木	8.5	外柵×５	スローＪＯＧ
5/13 金	7.0	外柵×４	朝練 ＪＯＧ
5/14 土	0.0
5/15 日	26.0	広川ダム２６ｋコース
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0
5/18 水	0.0
5/19 木	5.0
5/20 金	10.0
5/21 土	0.0
5/22 日	12.0
5/23 月	12.0	竜光寺＊10周
5/24 火	0.0
5/25 水	4.0	３０分ＪＯＧ　芝生
5/26 木	10.0	外柵×６		後半若干上げて走った。
5/27 金	0.0
5/28 土	14.4	竜光寺＊１２周
5/29 日	12.0	竜光寺＊１０周
5/30 月	7.0	Ｒ５Ｋ記録会	１９分４６秒	暑くてばてた。
5/31 火	6.0	軽く 芝生ＪＯＧ
走行距離	214.1  km