ランボーヤ
地域 :
年齢 : ４０代（前半）
一言 :
一言 :
再び、コツコツと頑張って走ります。 再び、コツコツと頑張って走ります。 再び、コツコツと頑張って走ります。 再び、コツコツと頑張って走ります。
2005／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 3.0 | ＪＯＧ（内周） |
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| 4/02 土 | 12.0 | ＪＯＧ（竜光寺*12） |
超ゆっくり走った。 |
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| 4/03 日 | 8.0 | ＪＯＧ（藤田コース） |
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| 4/04 月 | 0.0 | |||
| 4/05 火 | 0.0 | |||
| 4/06 水 | 0.0 | |||
| 4/07 木 | 0.0 | |||
| 4/08 金 | 10.0 | |||
| 4/09 土 | 20.0 | |||
| 4/10 日 | 10.0 | |||
| 4/11 月 | 9.6 | ＪＯＧ（外周＊１０） |
後半、少し上げた。 |
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| 4/12 火 | 5.0 | |||
| 4/13 水 | 5.0 | |||
| 4/14 木 | 3.0 | |||
| 4/15 金 | 7.0 | Ｂ記録会 |
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| 4/16 土 | 0.0 | (25km 歩き） |
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| 4/17 日 | 15.0 | 広川ダムコース |
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| 4/18 月 | 0.0 | |||
| 4/19 火 | 5.0 | |||
| 4/20 水 | 0.0 | |||
| 4/21 木 | 5.0 | |||
| 4/22 金 | 6.0 | 外柵×４ |
後半上げた |
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| 4/23 土 | 0.0 | |||
| 4/24 日 | 25.0 | 広川ダム２５ｋコース |
上り坂を頑張った。 |
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| 4/25 月 | 7.0 | ＪＯＧ（外柵×４周） |
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| 4/26 火 | 7.0 | ＪＯＧ（外柵×４周） |
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| 4/27 水 | 13.5 | ＪＯＧ（外柵×5周） ＪＯＧ（競輪場） |
朝練 |
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| 4/28 木 | 8.5 | |||
| 4/29 金 | 0.0 | |||
| 4/30 土 | 18.0 | 竜光寺＊１５周 |
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| 走行距離 | 202.6 km | |||