Shun
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
マラソン初めて2年が経過しました。楽しんで記録を出したいと思ってます。 マラソン初めて2年が経過しました。楽しんで記録を出したいと思ってます。 マラソン初めて2年が経過しました。楽しんで記録を出したいと思ってます。 マラソン初めて2年が経過しました。楽しんで記録を出したいと思ってます。
2009／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | 24.0 | 腹筋100回 |
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| 3/02 月 | 0.0 | 腹筋100回 |
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| 3/03 火 | 5.0 | |||
| 3/04 水 | 0.0 | |||
| 3/05 木 | 5.0 | |||
| 3/06 金 | 0.0 | |||
| 3/07 土 | 0.0 | |||
| 3/08 日 | 21.0 | 川崎ハーフマラソン |
1時間31分 |
道がでこぼこ、ぬかるみもあって足にはつらかった。１２キロ地点で足がつりかけるも終わってみれば記録更新 |
| 3/09 月 | 0.0 | |||
| 3/10 火 | 0.0 | |||
| 3/11 水 | 11.5 | |||
| 3/12 木 | 0.0 | |||
| 3/13 金 | 11.5 | |||
| 3/14 土 | 0.0 | |||
| 3/15 日 | 0.0 | |||
| 3/16 月 | 11.5 | |||
| 3/17 火 | 0.0 | |||
| 3/18 水 | 0.0 | |||
| 3/19 木 | 0.0 | |||
| 3/20 金 | 11.5 | |||
| 3/21 土 | 0.0 | |||
| 3/22 日 | 7.5 | 5kmペース走（4min/km) |
ペース走で息があがってしまった。調子悪い |
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| 3/23 月 | 0.0 | |||
| 3/24 火 | 17.0 | |||
| 3/25 水 | 0.0 | |||
| 3/26 木 | 6.0 | |||
| 3/27 金 | 0.0 | |||
| 3/28 土 | 6.0 | |||
| 3/29 日 | 0.0 | |||
| 3/30 月 | 14.0 | |||
| 3/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 151.5 km | |||