Shun  
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
マラソン初めて2年が経過しました。楽しんで記録を出したいと思ってます。          マラソン初めて2年が経過しました。楽しんで記録を出したいと思ってます。          マラソン初めて2年が経過しました。楽しんで記録を出したいと思ってます。          マラソン初めて2年が経過しました。楽しんで記録を出したいと思ってます。
2008／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水 8.0  
10/02 木 6.0  
10/03 金 10.0  
10/04 土 0.0  
10/05 日 20.0   皇居4週
 1時間30分
 マラソン用のシューズを購入してから調子が良い
10/06 月 6.0  
10/07 火 0.0  
10/08 水 0.0  
10/09 木 10.0   ペース走（4分30秒/km)
10/10 金 0.0  
10/11 土 8.0  
10/12 日 0.0  
10/13 月 0.0  
10/14 火 14.0   福岡市内を軽くジョグ
10/15 水 0.0  
10/16 木 12.0  
10/17 金 0.0  
10/18 土 5.0   妻と軽くジョグ
10/19 日 21.0   1Hr 41min
10/20 月 0.0  
10/21 火 6.0  
10/22 水 0.0  
10/23 木 13.5  
10/24 金 0.0  
10/25 土 10.0  
10/26 日 0.0  
10/27 月 0.0  
10/28 火 0.0  
10/29 水 0.0  
10/30 木 7.0  
10/31 金 5.5  
走行距離 162.0  km