Shun  
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
マラソン初めて2年が経過しました。楽しんで記録を出したいと思ってます。          マラソン初めて2年が経過しました。楽しんで記録を出したいと思ってます。          マラソン初めて2年が経過しました。楽しんで記録を出したいと思ってます。          マラソン初めて2年が経過しました。楽しんで記録を出したいと思ってます。
2008／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 15.0  
9/02 火 0.0  
9/03 水 8.0  
9/04 木 0.0  
9/05 金 0.0  
9/06 土 12.0  
9/07 日 12.0  
9/08 月 11.0   妻とゆっくりジョグ
9/09 火 15.0   妻とゆっくりジョグ
9/10 水 6.0   妻とのジョグ。うちペース走　4分30秒/km (3km)
9/11 木 6.0   妻とゆっくりジョグ
9/12 金 12.0  
9/13 土 6.0  
9/14 日 10.0   皇居2周
 47分
9/15 月 4.0  
9/16 火 12.0  
9/17 水 5.0   4分30min/kmで3km
9/18 木 11.0  
9/19 金 0.0  
9/20 土 0.0  
9/21 日 0.0  
9/22 月 12.0  
9/23 火 0.0  
9/24 水 11.0  
9/25 木 6.0  
9/26 金 6.0  
9/27 土 12.0  
9/28 日 0.0  
9/29 月 0.0  
9/30 火 0.0  
走行距離 192.0  km