バント
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
<2011.10.22>三日坊主だけにはならないようにがんばる! <2011.10.22>三日坊主だけにはならないようにがんばる! <2011.10.22>三日坊主だけにはならないようにがんばる! <2011.10.22>三日坊主だけにはならないようにがんばる!
2012/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 土 | 0.0 | |||
9/02 日 | 7.2 | 3.6`1周で2周。 |
軽井沢で工事終了に伴い新コース。気温22度で走りやすかった。しかし坂道多し。 |
|
9/03 月 | 0.0 | |||
9/04 火 | 0.0 | |||
9/05 水 | 4.8 | 2周。 |
28分。 |
東京に戻ってきて久々のRUN。かなりつらかった。 |
9/06 木 | 0.0 | |||
9/07 金 | 7.2 | 3周。 |
40分 |
7時半からのRUN.2周で止めようとしたけど根性でもう1周追加。よくやったと思う。 |
9/08 土 | 0.0 | |||
9/09 日 | 0.0 | |||
9/10 月 | 0.0 | |||
9/11 火 | 4.8 | 2周。 |
30分。 |
RUNに行けただけでもヨシとしよう。 |
9/12 水 | 7.2 | 3周 |
3周目は根性。。ノンストップ |
|
9/13 木 | 0.0 | |||
9/14 金 | 0.0 | |||
9/15 土 | 0.0 | |||
9/16 日 | 7.2 | 3周 |
38分 |
曇っていたので走りやすかった。 |
9/17 月 | 4.8 | 2周 |
33分 |
急ブレーキ。1周からバテ気味で2周で止める。 |
9/18 火 | 7.2 | 3周。 |
40分 |
気温もそんなに高くなく走りやすかった。3周目はかなりピッチをあげて走れた。汗が滝のように流れた。 |
9/19 水 | 0.0 | |||
9/20 木 | 4.8 | 2周 |
30分。 |
またもや息切れ。バテバテ状態。 |
9/21 金 | 7.2 | 3周 |
42分 |
2回ふみきりストップ。公園に掃除の奴らうざい!でも距離・回数とも記録更新!^^ |
9/22 土 | 0.0 | |||
9/23 日 | 0.0 | |||
9/24 月 | 4.8 | 2周 |
30分 |
息切れ。休み明けで飲んだ次の日だから。 |
9/25 火 | 0.0 | |||
9/26 水 | 0.0 | |||
9/27 木 | 0.0 | |||
9/28 金 | 0.0 | |||
9/29 土 | 7.2 | 3周 |
30分 |
今日はギリギリで走りに行ったのにペース速かった!がんばれ! |
9/30 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 74.4 km |