バント
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
<2011.10.22>三日坊主だけにはならないようにがんばる! <2011.10.22>三日坊主だけにはならないようにがんばる! <2011.10.22>三日坊主だけにはならないようにがんばる! <2011.10.22>三日坊主だけにはならないようにがんばる!
2011/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 木 | 0.0 | |||
12/02 金 | 0.0 | |||
12/03 土 | 0.0 | |||
12/04 日 | 0.0 | |||
12/05 月 | 0.0 | |||
12/06 火 | 0.0 | |||
12/07 水 | 0.0 | |||
12/08 木 | 0.0 | |||
12/09 金 | 0.0 | |||
12/10 土 | 7.2 | 久々のRUN! |
38分 |
ブランクあったのにノンストップで走れた。続くのかな。 |
12/11 日 | 0.0 | |||
12/12 月 | 0.0 | |||
12/13 火 | 7.2 | 仕事休みで走った。 |
45分 |
今日はもう1周できたかも。でも古本拾った。w |
12/14 水 | 0.0 | |||
12/15 木 | 7.2 | 仕事前に走れた! |
35分 |
7時半に走り始めた。8時25分にはシャワーで終了。 |
12/16 金 | 0.0 | |||
12/17 土 | 9.2 | ついに4周走る! |
50分 |
11時ごろから走った。初の4周をやった。 |
12/18 日 | 0.0 | |||
12/19 月 | 0.0 | |||
12/20 火 | 9.2 | 4周! |
50分 |
4周目はかなり意識してスピード上げて1分短縮して12分で走りきった! |
12/21 水 | 0.0 | |||
12/22 木 | 7.2 | 3周。 |
32分。 |
今回の3周は全ての周できつかった。寒いからか。7時20分から走り始めて手袋と上ジャージを着ながらのRUNだった。 |
12/23 金 | 0.0 | |||
12/24 土 | 0.0 | |||
12/25 日 | 0.0 | |||
12/26 月 | 0.0 | |||
12/27 火 | 0.0 | |||
12/28 水 | 0.0 | |||
12/29 木 | 0.0 | |||
12/30 金 | 0.0 | |||
12/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 47.2 km |