ライスシャワー
地域 : 奈良
年齢 : まだ40歳代
一言 :
一言 :
ホノルルマラソンはとにかく気持ちよかった。次は那覇かな。でもアップダウンきつそう。。。 ホノルルマラソンはとにかく気持ちよかった。次は那覇かな。でもアップダウンきつそう。。。
2009/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 木 | 0.0 | |||
10/02 金 | 0.0 | |||
10/03 土 | 20.5 | 自宅〜薬師寺(往復) |
2:38:00 |
8時になって雨が上がったので2度目の薬師寺ラン。 |
10/04 日 | 0.0 | |||
10/05 月 | 0.0 | |||
10/06 火 | 0.0 | |||
10/07 水 | 0.0 | |||
10/08 木 | 0.0 | |||
10/09 金 | 0.0 | |||
10/10 土 | 0.0 | |||
10/11 日 | 0.0 | |||
10/12 月 | 9.0 | 自宅〜秋篠寺(往復) |
59:59 |
LONDON疲れ解消のため軽くラン。呼吸が楽。 |
10/13 火 | 0.0 | |||
10/14 水 | 0.0 | |||
10/15 木 | 0.0 | |||
10/16 金 | 0.0 | |||
10/17 土 | 20.2 | 自宅〜薬師寺(往復) |
2:18 |
骨盤の傾きに注意しながら走った。 |
10/18 日 | 7.0 | 自宅〜平城中山〜大渕池公園〜自宅 |
1:00 |
ヘリオスランナーを初めて試す。膝痛。失敗か? |
10/19 月 | 6.0 | 自宅〜平城中山(往復) |
0:40 |
寒い。ノースリーブではもう無理かな? |
10/20 火 | 0.0 | |||
10/21 水 | 0.0 | |||
10/22 木 | 0.0 | |||
10/23 金 | 0.0 | |||
10/24 土 | 0.0 | |||
10/25 日 | 0.0 | |||
10/26 月 | 0.0 | |||
10/27 火 | 0.0 | |||
10/28 水 | 0.0 | |||
10/29 木 | 0.0 | |||
10/30 金 | 0.0 | |||
10/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 62.7 km |