TO-TO
地域 : 奈良
年齢 : アラフォーです
一言 :
一言 :
＜2014.01.04＞年始は地元の生駒マラソンから。 ＜2014.01.04＞年始は地元の生駒マラソンから。 ＜2014.01.04＞年始は地元の生駒マラソンから。 ＜2014.01.04＞年始は地元の生駒マラソンから。
2013／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 火 | 0.0 | |||
| 1/02 水 | 5.0 | ウォーキング |
上の娘とウォーキング。東生駒一丁目～菜畑～オークワ～東生駒駅 |
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| 1/03 木 | 0.0 | |||
| 1/04 金 | 0.0 | |||
| 1/05 土 | 4.0 | ウォーキング２KM＋ジョギング３KM |
右膝は問題なし。 |
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| 1/06 日 | 4.0 | ウォーキング２KM＋ジョギング３KM |
右膝は問題なし。 |
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| 1/07 月 | 0.0 | |||
| 1/08 火 | 0.0 | |||
| 1/09 水 | 0.0 | |||
| 1/10 木 | 0.0 | |||
| 1/11 金 | 0.0 | |||
| 1/12 土 | 4.0 | ウォーキング１KM＋ジョギング３KM |
今日は暖かかった。 |
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| 1/13 日 | 4.0 | ジョギング４KM |
今日も暖かかった。 |
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| 1/14 月 | 0.0 | |||
| 1/15 火 | 0.0 | |||
| 1/16 水 | 0.0 | |||
| 1/17 木 | 0.0 | |||
| 1/18 金 | 0.0 | |||
| 1/19 土 | 0.0 | 休日出勤 |
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| 1/20 日 | 4.0 | ジョギング |
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| 1/21 月 | 0.0 | |||
| 1/22 火 | 0.0 | |||
| 1/23 水 | 0.0 | |||
| 1/24 木 | 0.0 | |||
| 1/25 金 | 0.0 | |||
| 1/26 土 | 3.0 | ジョギング |
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| 1/27 日 | 0.0 | 休日出勤 |
トラブル対応。午後から東京。 |
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| 1/28 月 | 0.0 | |||
| 1/29 火 | 0.0 | |||
| 1/30 水 | 0.0 | |||
| 1/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 28.0 km | |||