TO-TO
地域 : 奈良
年齢 : アラフォーです
一言 :
一言 :
<2014.01.04>年始は地元の生駒マラソンから。 <2014.01.04>年始は地元の生駒マラソンから。 <2014.01.04>年始は地元の生駒マラソンから。 <2014.01.04>年始は地元の生駒マラソンから。
2012/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 水 | 0.0 | |||
8/02 木 | 0.0 | 伊勢神宮外宮。志摩スペイン村へ家族旅行。 |
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8/03 金 | 0.0 | 伊勢神宮内宮。帰宅。走れず。 |
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8/04 土 | 3.0 | ジョギング |
21′02″ |
暑すぎる。3キロで切り上げ。オークワで冷却。 |
8/05 日 | 5.0 | ジョギング |
32′53″ |
暑い。 |
8/06 月 | 0.0 | |||
8/07 火 | 0.0 | |||
8/08 水 | 0.0 | |||
8/09 木 | 0.0 | |||
8/10 金 | 0.0 | |||
8/11 土 | 4.0 | ジョギング |
25′53″ |
暑い。4キロに短縮。 |
8/12 日 | 5.0 | ジョギング |
34′49″ |
早朝に起きれない。昼前なので暑い。 |
8/13 月 | 0.0 | |||
8/14 火 | 3.0 | ジョギング |
20′29″ |
アチ〜。体調悪く3キロで止め。 |
8/15 水 | 5.0 | ジョギング |
33′38″ |
東生駒駅〜さつき台〜一分〜菜畑。いつもと逆コース。 |
8/16 木 | 5.0 | ジョギング |
33′20″ |
暑い。昼から平群プール。万代冷却。 |
8/17 金 | 0.0 | |||
8/18 土 | 4.0 | ジョギング |
29′25″ |
周回逆コース。暑くて3キロでバテた。1キロ歩き1キロ走る。万代冷却。 |
8/19 日 | 5.0 | ジョギング |
32′04″ |
暑い。 |
8/20 月 | 0.0 | |||
8/21 火 | 0.0 | |||
8/22 水 | 0.0 | |||
8/23 木 | 0.0 | |||
8/24 金 | 0.0 | |||
8/25 土 | 0.0 | |||
8/26 日 | 5.0 | ジョギング |
33′23″ |
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8/27 月 | 0.0 | |||
8/28 火 | 0.0 | |||
8/29 水 | 0.0 | |||
8/30 木 | 0.0 | |||
8/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 44.0 km |