TO-TO
地域 : 奈良
年齢 : アラフォーです
一言 :
一言 :
<2014.01.04>年始は地元の生駒マラソンから。 <2014.01.04>年始は地元の生駒マラソンから。 <2014.01.04>年始は地元の生駒マラソンから。 <2014.01.04>年始は地元の生駒マラソンから。
2012/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 日 | 4.0 | ジョギング |
28'00'' |
竜田川沿いを3週間振りにジョギング。両膝とも違和感はなし。5月下旬に青山高原10キロにエントリー。そろそろ復帰せねば。 |
4/02 月 | 0.0 | |||
4/03 火 | 0.0 | |||
4/04 水 | 0.0 | |||
4/05 木 | 0.0 | |||
4/06 金 | 3.0 | ジョギング |
北九州の英彦山へ旅行。ホテル周辺をジョギング。坂が多く膝痛。 |
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4/07 土 | 3.0 | ジョギング |
別府にて宿泊し散策ジョグ。別府大分毎日マラソンの優勝者碑が海岸にあった。 |
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4/08 日 | 0.0 | |||
4/09 月 | 0.0 | |||
4/10 火 | 0.0 | |||
4/11 水 | 0.0 | |||
4/12 木 | 0.0 | |||
4/13 金 | 0.0 | |||
4/14 土 | 4.0 | ジョギング |
腸ケイ靭帯炎を完治させるべくランニングを控えていたが、青山10キロの為練習再開。 |
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4/15 日 | 5.0 | ペース走5キロ |
32'00'' |
上の娘が自転車で伴走。竜田川沿いを南生駒まで走る。さくらが散り始め川に花弁が落ちて美しかった。 |
4/16 月 | 0.0 | |||
4/17 火 | 0.0 | |||
4/18 水 | 0.0 | |||
4/19 木 | 0.0 | |||
4/20 金 | 0.0 | |||
4/21 土 | 5.0 | ペース走5キロ |
30'02 |
30分切りならず。竜田川沿いの桜は完全に散っていました。まだまだ腸ケイ倶楽部員。 |
4/22 日 | 3.0 | ジョギング |
雨降り。竜田川沿いから生駒大社方面へ。 |
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4/23 月 | 0.0 | |||
4/24 火 | 0.0 | |||
4/25 水 | 0.0 | |||
4/26 木 | 0.0 | |||
4/27 金 | 0.0 | |||
4/28 土 | 5.0 | ジョギング |
午前中に走る。夕方から地元で飲み会の予定。 |
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4/29 日 | 0.0 | 二日酔い気味で走るの休み。昼からコストコ、実家、姉宅。 |
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4/30 月 | 0.0 | 知り合いのお葬式の為走るの中止。 |
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走行距離 | 32.0 km |