月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	0.0
2/03 金	0.0
2/04 土	9.0	ジョグ9キロ	60'00''	東生駒〜南田原の周回
2/05 日	14.0	LSD2時間	105'	南田原周回　２周目前半で左膝腸ケイ靭帯が痛くなる。1時間45分でリタイヤ。どうしたものか。
2/06 月	0.0
2/07 火	0.0
2/08 水	0.0
2/09 木	0.0
2/10 金	0.0
2/11 土	7.0	TT5キロ＋2キロｼﾞｮｸﾞ	30'00''	南生駒駅往復
2/12 日	17.0	LSD2時間	120'	生駒総合公園グランド周回40周位。左腸ケイ靭帯炎発症せず。やはり道路と傾斜が問題か。
2/13 月	0.0
2/14 火	4.0	夜間ペース走	24'00''	来来亭往復　新しいシューズを使用。
2/15 水	0.0
2/16 木	4.0	夜間ペース走	24	菜畑方面
2/17 金	0.0
2/18 土	17.0	LSD２時間	120'	生駒総合公園グランド周回。最後の方で左膝に微妙な痛み。無理はしない。
2/19 日	7.0	10キロジョグ		７キロ地点で左膝痛。しばらく無理をせず安静にしよう。
2/20 月	0.0
2/21 火	0.0
2/22 水	0.0
2/23 木	0.0
2/24 金	0.0
2/25 土	0.0	休み		家族となばなの里へ。遠い。行き４時間。帰り３時間。人は満杯で光のトンネルまで４０分くらい掛かった。
2/26 日	10.0	10	66'00''	ゴール地点で少し左膝痛。ストレス溜まる。42キロなんか走れんの？自問自答。
2/27 月	0.0
2/28 火	0.0
2/29 水	0.0
走行距離	89.0  km