TO-TO
地域 : 奈良
年齢 : アラフォーです
一言 :
一言 :
<2014.01.04>年始は地元の生駒マラソンから。 <2014.01.04>年始は地元の生駒マラソンから。 <2014.01.04>年始は地元の生駒マラソンから。 <2014.01.04>年始は地元の生駒マラソンから。
2011/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 土 | 5.0 | |||
10/02 日 | 3.0 | 早朝 |
子供の運動会席取りの為早めに切り上げ。 |
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10/03 月 | 2.0 | |||
10/04 火 | 0.0 | |||
10/05 水 | 0.0 | |||
10/06 木 | 3.0 | |||
10/07 金 | 0.0 | |||
10/08 土 | 6.0 | 周回コース5km+1km |
3km付近で息上がる。 |
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10/09 日 | 6.0 | 周回コース5km+1km |
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10/10 月 | 6.5 | 5km+1.5km |
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10/11 火 | 0.0 | |||
10/12 水 | 3.0 | 近所3kmコース |
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10/13 木 | 3.0 | 近所3kmコース |
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10/14 金 | 0.0 | |||
10/15 土 | 6.0 | 夕方5km+1km |
32′05″ |
|
10/16 日 | 5.0 | 夕方5km |
32′32″ |
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10/17 月 | 0.0 | |||
10/18 火 | 3.0 | 近所3kmコース |
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10/19 水 | 0.0 | |||
10/20 木 | 3.0 | 近所3kmコース |
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10/21 金 | 0.0 | |||
10/22 土 | 0.0 | |||
10/23 日 | 7.0 | 5km+2km |
31′07″ |
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10/24 月 | 0.0 | |||
10/25 火 | 3.0 | 近所3kmコース |
寝坊してしまい6:30スタート。 |
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10/26 水 | 0.0 | |||
10/27 木 | 0.0 | |||
10/28 金 | 0.0 | |||
10/29 土 | 5.0 | 周回コース |
32′36″ |
右膝内側に激痛 坂道を下ると以前から痛みを感じていた。 |
10/30 日 | 6.0 | 南生駒駅往復 |
37′03″ |
右膝は少し痛むが下り坂がないと問題なし。 |
10/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 75.5 km |