月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0 S	能登・富山視察研修
6/02 月	1.0 S
6/03 火	1.0 S
6/04 水	5.5 R
6/05 木	12.5 R
6/06 金	1.0 S
6/07 土	12.0 R
6/08 日
6/09 月	11.0 R
6/10 火	1.0 R
6/11 水	1.0 S 10.0 R
6/12 木	1.0 S 7.6 R
6/13 金	1.0 S
6/14 土	1.0 S 5.5 R
6/15 日
6/16 月	1.0 S 5.5 R
6/17 火	11.0 R
6/18 水	1.0 S
6/19 木	1.0 S 8.0 R
6/20 金	1.0 S
6/21 土	11.5 R
6/22 日
6/23 月	1.0 S 5.5 R
6/24 火	1.0 S	筋トレ
6/25 水	1.0 S
6/26 木	7.5 R
6/27 金	1.0 S
6/28 土	1.0 S
6/29 日
6/30 月	11.5 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 16 0 125 km km km