月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	1.0 S
4/02 水	4.0 R	筋トレ
4/03 木	1.0 S
4/04 金	8.5 R
4/05 土	1.0 S
4/06 日
4/07 月	11.0 R
4/08 火	1.0 S
4/09 水	1.0 S
4/10 木	7.0 R
4/11 金	1.0 S
4/12 土
4/13 日
4/14 月
4/15 火
4/16 水
4/17 木
4/18 金
4/19 土
4/20 日
4/21 月
4/22 火
4/23 水
4/24 木
4/25 金
4/26 土
4/27 日
4/28 月
4/29 火
4/30 水
走行距離	SWIM BIKE RUN 6 0 30 km km km