月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月
4/02 火	0.0 S	尿漏れほぼなし
4/03 水	0.0 S	退院
4/04 木	0.0 S	運動/お酒禁止(1か月)
4/05 金
4/06 土
4/07 日
4/08 月
4/09 火
4/10 水
4/11 木
4/12 金
4/13 土
4/14 日
4/15 月
4/16 火
4/17 水
4/18 木
4/19 金
4/20 土	4.0 R			walking
4/21 日	2.0 R			walking
4/22 月
4/23 火
4/24 水
4/25 木
4/26 金
4/27 土
4/28 日
4/29 月
4/30 火
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 6 km km km