月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日
10/02 月	11.0 R
10/03 火	1.5 S
10/04 水	0.0 S			MRI検査
10/05 木	0.0 S			MRI検査　説明
10/06 金	11.0 R
10/07 土	10.5 R
10/08 日
10/09 月
10/10 火	2.0 S
10/11 水	11.3 R
10/12 木	1.0 S			12/15までプール休館　パス預ける
10/13 金	11.0 R
10/14 土
10/15 日	7.0 R
10/16 月	13.6 R
10/17 火
10/18 水	10.0 R
10/19 木	8.6 R
10/20 金
10/21 土
10/22 日
10/23 月
10/24 火	20.0 R
10/25 水
10/26 木	20.0 R
10/27 金
10/28 土	7.0 R
10/29 日
10/30 月	11.0 R
10/31 火	4.0 R	walking	金沢車両基地松任見学
走行距離	SWIM BIKE RUN 4 0 156 km km km