イワトビペンギン  (トライアスリート)
地域 : 石川    年齢 : 60代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金
 
     
9/02 土
11.0 R



9/03 日
 
     
9/04 月
 
     
9/05 火
11.0 R



9/06 水
0.5 S



9/07 木
11.0 R



9/08 金
1.0 S



9/09 土
11.0 R



9/10 日
11.5 R



9/11 月
 
     
9/12 火
11.0 R



9/13 水
1.0 S



9/14 木
9.5 R



9/15 金
 
     
9/16 土
13.2 R



9/17 日
 
     
9/18 月
11.0 R



9/19 火
0.0 S
サウナ


9/20 水
18.6 R



9/21 木
1.2 S



9/22 金
0.0 S
オミクロン株XBB1.5接種


9/23 土
0.0 S
今朝発熱37℃


9/24 日
8.5 R



9/25 月
 
     
9/26 火
1.0 S



9/27 水
7.0 R



9/28 木
 
     
9/29 金
11.0 R



9/30 土
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
4
0
145
km
km
km