月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0 S			筋トレ
4/02 土	11.0 R
4/03 日	0.0 S			屋根修繕
4/04 月	11.0 R
4/05 火	2.0 S
4/06 水	13.0 R
4/07 木	0.0 S			筋トレ
4/08 金	0.0 S			筋トレ
4/09 土	11.0 R
4/10 日	1.0 S
4/11 月	11.0 R
4/12 火
4/13 水	11.0 R
4/14 木	2.0 S
4/15 金	0.0 S			筋トレ
4/16 土	10.5 R
4/17 日	11.0 R
4/18 月
4/19 火	11.0 R
4/20 水	2.0 S
4/21 木	0.0 S			筋トレ
4/22 金	11.0 R
4/23 土	0.8 S
4/24 日
4/25 月	11.0 R
4/26 火
4/27 水
4/28 木	12.0 R
4/29 金	2.0 S
4/30 土	11.0 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 9 0 145 km km km