月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	2.0 S
8/02 火	10.0 R
8/03 水	2.0 S			筋トレ
8/04 木	0.0 S			当市が「緊急安全確保」レベル5発令
8/05 金	0.0 S 8.0 R
8/06 土	0.0 S
8/07 日	0.0 S			コロナワクチン４回目接種
8/08 月	0.0 S			微熱37.0℃
8/09 火	1.7 S			筋トレ
8/10 水	0.0 S 10.0 R
8/11 木	8.0 R
8/12 金	2.0 S
8/13 土	11.0 R
8/14 日	0.0 S 4.0 R			筋トレ
8/15 月
8/16 火	11.0 R
8/17 水	0.5 S			筋トレ
8/18 木	11.0 R
8/19 金	2.0 S
8/20 土
8/21 日
8/22 月
8/23 火	11.0 R
8/24 水
8/25 木	1.0 S		筋トレ
8/26 金	11.0 R
8/27 土	2.0 S
8/28 日	0.0 S			自宅屋根修繕
8/29 月	13.0 R
8/30 火
8/31 水	11.0 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 13 0 119 km km km