月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	0.0 S	白山市へ
7/02 金	20.0 R
7/03 土	1.5 S
7/04 日	13.0 R
7/05 月	1.0 S
7/06 火	1.0 S			ファイザー製コロナワクチン1回目接種
7/07 水	10.0 R	ランニングデッキ55周	58m
7/08 木	1.0 S
7/09 金	10.0 R	ランニングデッキ55周	ドリル-3set
7/10 土	1.0 S
7/11 日	1.0 S
7/12 月	11.0 R
7/13 火	2.0 S
7/14 水	12.0 R
7/15 木	14.0 R
7/16 金	2.0 S
7/17 土	14.0 R
7/18 日	14.0 R
7/19 月	13.0 R
7/20 火
7/21 水	14.0 R
7/22 木	11.0 R
7/23 金	11.0 R
7/24 土	11.0 R
7/25 日	11.0 R
7/26 月	11.0 R
7/27 火	0.0 S 12.0 R	ランニング後　濃い尿		ファイザー製コロナワクチン2回目接種
7/28 水
7/29 木	0.0 S			コロナ接種#2 37℃微熱
7/30 金	8.0 R
7/31 土	8.0 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 10 0 228 km km km