イワトビペンギン  (トライアスリート)
地域 : 石川    年齢 : 60代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日
 
     
3/02 月
 
     
3/03 火
1.0 S
6.0 R






3/04 水
1.0 S
25.0 B
筋トレ





3/05 木
1.0 S


コロナウィルス予防でトレーニングルーム使用中止
3/06 金
18.0 R



3/07 土
37.0 B



3/08 日
 
     
3/09 月
18.0 R



3/10 火
1.0 S



3/11 水
8.0 R



3/12 木
37.0 B



3/13 金
1.0 S
8.0 R






3/14 土
1.0 S



3/15 日
0.0 S


川掃除 融雪装置点検
3/16 月
1.0 S



3/17 火
 
     
3/18 水
1.0 S


墓掃除
3/19 木
37.0 B


気温22℃ 5月上旬なみ
3/20 金
1.0 S


ゴミ当番 融雪装置制御盤電源自動切
3/21 土
18.0 B



3/22 日
 
     
3/23 月
8.0 R



3/24 火
1.0 S



3/25 水
1.0 S
8.0 R






3/26 木
37.0 B



3/27 金
1.0 S


車買い替え
3/28 土
1.0 S



3/29 日
1.0 S


13・14班ごみBOX移動
3/30 月
18.0 R



3/31 火
37.0 B



走行距離
SWIM
BIKE
RUN
14
228
92
km
km
km