月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	12.0 R	新潟県立大学
5/02 木	12.0 R	新潟みなとトンネル通過
5/03 金	0.0 S			新潟から自宅へ
5/04 土	37.0 B
5/05 日	1.0 S 8.0 R
5/06 月	1.0 S
5/07 火	37.0 B
5/08 水	1.0 S
5/09 木	14.0 R
5/10 金	40.0 B
5/11 土	1.0 S 0.0 B 5.0 R	筋トレ
5/12 日
5/13 月	6.0 R
5/14 火	1.0 S
5/15 水
5/16 木	37.0 B
5/17 金	1.0 S
5/18 土	11.0 R
5/19 日
5/20 月	14.0 R
5/21 火	75.0 B	瀬女高原	3h
5/22 水	15.5 R	森島町	2h
5/23 木	1.0 S 10.0 R
5/24 金	40.0 B
5/25 土	1.0 S 10.0 R
5/26 日
5/27 月	75.0 B	瀬女高原
5/28 火	0.0 S	筋トレ　サウナ
5/29 水	16.0 R
5/30 木	0.5 S
5/31 金	8.0 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 8 341 141 km km km