月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	1.0 S 11.0 R
4/02 火	0.0 S 40.0 B	筋トレ
4/03 水	1.0 S 11.0 R
4/04 木	37.0 B
4/05 金	1.0 S 0.0 B	筋トレ
4/06 土	14.0 R
4/07 日
4/08 月	0.0 S 40.0 B	筋トレ
4/09 火	1.0 S 7.0 R
4/10 水	40.0 B
4/11 木	1.0 S 0.0 B 4.0 R	筋トレ
4/12 金	37.0 B
4/13 土	0.0 S 9.0 R			白山市町会連合総会
4/14 日
4/15 月	1.0 S 30.0 B	筋トレ
4/16 火	8.0 R	hill
4/17 水	37.0 B
4/18 木	1.0 S 11.0 R
4/19 金	0.0 S	サウナ
4/20 土	37.0 B 11.0 R
4/21 日
4/22 月	1.0 S 30.0 B 0.0 R	筋トレ
4/23 火
4/24 水
4/25 木	0.0 S			新潟へ
4/26 金
4/27 土
4/28 日
4/29 月	0.0 S 9.0 R	女池
4/30 火
走行距離	SWIM BIKE RUN 8 328 95 km km km