月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	37.0 B
8/02 木	1.0 S			筋トレ
8/03 金	11.0 R
8/04 土	37.0 B
8/05 日	11.0 R
8/06 月	1.0 S			筋トレ
8/07 火	11.0 R
8/08 水	37.0 B
8/09 木	1.0 S			筋トレ
8/10 金	11.0 R
8/11 土	37.0 B
8/12 日	11.0 R
8/13 月	1.0 S			筋トレ
8/14 火	11.0 R
8/15 水	37.0 B
8/16 木	1.0 S			筋トレ
8/17 金	11.0 R
8/18 土	37.0 B
8/19 日	11.0 R
8/20 月	37.0 B
8/21 火	11.0 R
8/22 水	1.0 S			筋トレ
8/23 木	37.0 B
8/24 金	11.0 R
8/25 土	37.0 B
8/26 日	11.0 R
8/27 月	1.0 S			筋トレ
8/28 火	0.0 S			REST
8/29 水	37.0 B
8/30 木	0.0 S			筋トレ 家内の母 18:46他界 90歳
8/31 金
走行距離	SWIM BIKE RUN 7 370 121 km km km