月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	1.0 S			筋トレ
5/02 水	5.0 R
5/03 木	1.0 S			筋トレ
5/04 金	20.0 B
5/05 土	11.0 R
5/06 日	37.0 B
5/07 月	1.0 S			筋トレ
5/08 火	11.0 R
5/09 水	1.0 S			筋トレ
5/10 木	11.0 R
5/11 金	37.0 B
5/12 土	1.0 S			筋トレ
5/13 日
5/14 月	11.0 R
5/15 火	37.0 B
5/16 水	1.0 S			筋トレ
5/17 木	6.0 R
5/18 金	1.0 S			筋トレ
5/19 土	11.0 R
5/20 日
5/21 月
5/22 火	11.0 R			筋トレ
5/23 水	1.0 S
5/24 木
5/25 金	11.0 R
5/26 土	37.0 B
5/27 日	11.0 R
5/28 月	1.0 S			筋トレ
5/29 火	11.0 R
5/30 水	20.0 B
5/31 木	1.0 S			筋トレ
走行距離	SWIM BIKE RUN 10 188 110 km km km