イワトビペンギン  (トライアスリート)
地域 : 石川    年齢 : 60代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日
 
     
5/02 月
 
     
5/03 火
127.0 B

5h

5/04 水
9.0 R

1h

5/05 木
17.5 R

h55m

5/06 金
2.0 S

40m

5/07 土
25.0 B

1h

5/08 日
9.0 R

1h
8km(:5m/km)
5/09 月
3.0 S
LSD
1h
3000mx1
5/10 火
 
     
5/11 水
27.0 B

1h

5/12 木
17.5 R

1h55m

5/13 金
2.3 S

50m

5/14 土
35.0 B

1h30m

5/15 日
0.0 S
社会体育大会


5/16 月
 
     
5/17 火
21.3 R
LSD
2h27m

5/18 水
3.0 S

1h

5/19 木
35.0 B

1h30m

5/20 金
12.0 R

1h
10km
5/21 土
144.0 B
LSD
6h20m

5/22 日
8.4 R

1h

5/23 月
3.2 S

1h5m

5/24 火
35.0 B

1h30m

5/25 水
21.0 R

2h23m

5/26 木
4.4 S
LSD
1h30m
4400mX1
5/27 金
144.0 B

6h20m

5/28 土
0.0 S
姫路京都旅行


5/29 日
8.0 R
姫路城一周
1h

5/30 月
11.0 R

1h10m

5/31 火
35.0 B

1h30m

走行距離
SWIM
BIKE
RUN
17
607
134
km
km
km