月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金
4/02 土	1.0 S 7.0 R		30m 50m
4/03 日	20.0 B		45m
4/04 月
4/05 火	11.0 R		1h10m
4/06 水	52.0 B		2h
4/07 木	2.0 S		40m
4/08 金	10.0 R		1h5m
4/09 土	31.5 B		1h15m
4/10 日
4/11 月	2.5 S		40m
4/12 火	8.0 R		50m
4/13 水	28.0 B		1h
4/14 木	1.0 S		20m
4/15 金	8.0 R		1h
4/16 土	52.0 B		2h10m
4/17 日	2.0 S		30m
4/18 月	20.0 R		1h50m
4/19 火	20.0 B		40m
4/20 水	2.4 S	400mX6
4/21 木	2.4 S 18.0 R		45m 1h33m
4/22 金	20.0 B		40m
4/23 土
4/24 日
4/25 月	66.0 B		3h
4/26 火	10.5 R		1h15m
4/27 水	129.0 B		5h15m
4/28 木	2.0 S		40m	200m*10
4/29 金	1.0 S 5.0 R
4/30 土	18.3 R		2h
走行距離	SWIM BIKE RUN 16 418 115 km km km