月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日
2/02 月	8.3 R		40m	��1.5%-13.5km/h_30m、gym
2/03 火	24.7 R	LSD	2h09'30"
2/04 水	5.3 R		40m	gym
2/05 木	6.0 R		40m	��1.5%-17.5km/h×8
2/06 金	2.0 R		30m	gym
2/07 土	7.0 R		45m	��1.5%-14km/h_17m
2/08 日
2/09 月	6.0 R		45m	��1.5%-18km/h×8
2/10 火	5.3 R		40m
2/11 水	25.0 B		40m	gym
2/12 木	15.2 R	ミドル走	1h12'30"
2/13 金
2/14 土
2/15 日
2/16 月
2/17 火
2/18 水	6.0 R		40m	gym
2/19 木	0.6 S		15m
2/20 金	4.0 R		20m	gym
2/21 土	9.0 R		60m
2/22 日
2/23 月	5.3 R		40m
2/24 火	1.5 S		30m
2/25 水	25.0 R		2h11m
2/26 木	18.0 B		40m
2/27 金	6.0 R		40m
2/28 土	1.7 S		40m
走行距離	SWIM BIKE RUN 3 43 135 km km km