月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木
10/02 金
10/03 土	1.0 S
10/04 日	9.0 R
10/05 月	9.0 R
10/06 火	20.0 B	1h
10/07 水	9.0 R
10/08 木	1.4 S
10/09 金	9.0 R
10/10 土
10/11 日
10/12 月	1.5 S
10/13 火	9.5 R
10/14 水	8.0 R	HILL	46m
10/15 木	34.0 B
10/16 金	1.4 S
10/17 土	8.0 R
10/18 日
10/19 月	8.0 R
10/20 火	11.0 R
10/21 水	1.0 S 11.4 R		5.7km_26'37"
10/22 木	34.0 B		1h30m
10/23 金	1.0 S 7.5 R
10/24 土	20.0 R		1h44'30"
10/25 日	0.0 S	町内研修旅行
10/26 月	8.0 R		1h
10/27 火	12.8 R		1h23'08"
10/28 水	1.0 S 9.5 R
10/29 木	24.0 R		2h03'14"
10/30 金	10.0 R
10/31 土	1.5 S
走行距離	SWIM BIKE RUN 9 88 183 km km km