2015/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
---|---|---|---|---|---|
4/01 水 | 2.0 S |
40m |
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4/02 木 | 30.4 R |
2h42m00s |
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4/03 金 | 1.2 S |
15m |
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4/04 土 | 30.0 B |
AV:154W,29.67km/h |
1h |
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4/05 日 | 2.0 S |
30m |
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4/06 月 | 30.4 R |
2h43m48s |
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4/07 火 | 43.0 B |
AV:152W,28.6km/h |
1h30m |
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4/08 水 | 2.0 S |
40m |
|||
4/09 木 | 30.4 R |
2h53m20s |
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4/10 金 | 40.7 B |
AV:140W,27km/h |
1h30m |
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4/11 土 | 1.5 S |
28m00s |
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4/12 日 | 30.4 R |
2h42m55s |
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4/13 月 | 40.7 B |
AV:140W,27km/h |
1h30m |
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4/14 火 | 2.1 S |
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4/15 水 | 30.4 R |
2h52m23s |
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4/16 木 | 48.9 B |
AV:150W,32.6km/h |
1h30m |
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4/17 金 | 2.0 S |
50m |
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4/18 土 | 30.4 R |
2h53m19s |
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4/19 日 | 0.0 S |
春まつり |
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4/20 月 | 0.0 S |
REST |
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4/21 火 | 54.6 B |
AV:129W,27.2km/h |
2h |
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4/22 水 | 30.4 R |
2h57m29s |
|||
4/23 木 | 2.5 S |
50m |
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4/24 金 | 60.0 B |
AV:138W,30km/h |
2h |
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4/25 土 | 30.4 R |
2h49m49s |
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4/26 日 | 2.5 S |
50m |
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4/27 月 | 55.0 B |
AV:132W,27.4km/h |
2h |
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4/28 火 | 8.0 R |
1h |
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4/29 水 | 30.4 R |
3h07m54s |
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4/30 木 | 2.4 S |
50m |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 20
372 281 km
km km |