イワトビペンギン  (トライアスリート)
地域 : 石川    年齢 : 60代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火
0.0 S
持久期↓


11/02 水
 
     
11/03 木
 
     
11/04 金
 
     
11/05 土
 
     
11/06 日
1.5 S
61.0 B
64.8 R









11/07 月
 
     
11/08 火
 
     
11/09 水
 
     
11/10 木
 
     
11/11 金
 
     
11/12 土
 
     
11/13 日
2.0 S
63.8 B
70.8 R









11/14 月
 
     
11/15 火
 
     
11/16 水
 
     
11/17 木
 
     
11/18 金
 
     
11/19 土
 
     
11/20 日
2.2 S
50.0 B
71.0 R









11/21 月
 
     
11/22 火
 
     
11/23 水
 
     
11/24 木
 
     
11/25 金
 
     
11/26 土
 
     
11/27 日
1.8 S
25.0 B
52.0 R









11/28 月
 
     
11/29 火
 
     
11/30 水
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
7
199
258
km
km
km