とらい☆たまこ  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 18
一言 : 
朝陽の後で起きてきて、夕陽の前に寝てしまおう。          朝陽の後で起きてきて、夕陽の前に寝てしまおう。          朝陽の後で起きてきて、夕陽の前に寝てしまおう。          朝陽の後で起きてきて、夕陽の前に寝てしまおう。
2015／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日
0.0 B
6.2 R
道路（0.0）
9.40（0.59）
6.1/10.2/17.0
2/02 月
0.0 B
0.0 R
（クロコ2m・サイ1m）*2


5.6/10.8/17.4
2/03 火
0.0 B
0.0 R
M.O.M.


5.6/9.6/16.9
2/04 水
0.0 B
0.0 R
（クロコ2m・サイ1m）*2


5.7/8.6/16.4
2/05 木
0.0 B
0.0 R
（クロコ2m・サイ1m）*2


6.2/9.6/16.9
2/06 金
0.0 B
0.0 R
休息


5.6/9.6/16.9
2/07 土
0.0 B
3.5 R
土（0.5/1.0）＊
30.00（1.25）
5.4/9.6/16.9
2/08 日
0.0 B
4.3 R
道路（0.0）
10.00（0.43）
5.9/10.6/17.1
2/09 月
0.0 B
0.0 R
（クロコ2m・サイ1m）*2


5.7/12.0/17.4
2/10 火
0.0 B
0.0 R
M.O.M.


6.2/11.4/21.5
2/11 水
20.0 B
0.0 R
 IN

 0(1.00)→2(0.40)→cd(0.20)
6.0/10.4/21.3
2/12 木
0.0 B
3.5 R
道路（0.0）
9.13（0.32）
5.9/10.2/21.1
2/13 金
11.0 B
0.0 R
 IN

 3(1.00)→0(0.10)
5.8/10.6/21.3
2/14 土
0.0 B
6.0 R
土（2.0/1.0）＊
27.16（2.47）
5.7/10.2/21.1
2/15 日
6.0 B
0.0 R
 IN

 5(0.30)→cd(0.10)
5.7/10.2/21.2
2/16 月
0.0 B
0.0 R
（クロコ2m・サイ1m）*2


5.8/10.4/21.3
2/17 火
0.0 B
0.0 R
M.O.M.


5.4/9.8/21.2
2/18 水
11.0 B
0.0 R
 IN

 5(1.00)→cd(0.10)
6.0/9.8/21.1
2/19 木
5.0 B
0.0 R
 IN
（クロコ2m・サイ1m）*2
 7(0.20)→cd(0.15)
5.4/9.4/21.0
2/20 金
5.0 B
0.0 R
 IN

 8(0.30)→cd(0.05)
6.2/9.2/20.9
2/21 土
0.0 B
6.5 R
土（2.5）
10.10（1.05）
6.1/10.8/21.2
2/22 日
0.0 B
7.4 R
土（3.0）
10.31（1.17）
6.2/9.6/21.0
2/23 月
10.0 B
0.0 R
 IN

 3(1.00)→cd(0.10)
5.7/10.4/21.3
2/24 火
0.0 B
0.0 R
（クロコ2m・サイ1m）*2／M.O.M.


5.9/8.0/20.6
2/25 水
0.0 B
6.6 R
土（4.0）
10.10（1.16）
5.4/10.2/21.1
2/26 木
15.0 B
0.0 R
 IN

3(1.20)→cd(0.10)
6.1/10.6/21.2
2/27 金
0.0 B
3.5 R
道路（0.0）【1600*1】
8.20/6.46（0.29）
6.1/10.0/21.1
2/28 土
0.0 B
6.5 R
土（5.0）
10.10（1.06）
6.0/11.8/21.5
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
83
54
km
km
km