とらい☆たまこ  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 18
一言 : 
朝陽の後で起きてきて、夕陽の前に寝てしまおう。          朝陽の後で起きてきて、夕陽の前に寝てしまおう。          朝陽の後で起きてきて、夕陽の前に寝てしまおう。          朝陽の後で起きてきて、夕陽の前に寝てしまおう。
2014／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月
0.0 B
0.0 R
休息


6.1/11.4/17.3
12/02 火
0.0 B
0.0 R
休息



12/03 水
0.0 B
0.0 R
休息


50
12/04 木
0.0 B
0.0 R
休息


51
12/05 金
0.0 B
0.0 R
筋トレ少


50
12/06 土
0.0 B
0.0 R
（クロコ2m・サイ1m）*2


50.5
12/07 日
0.0 B
0.0 R
筋トレ半


51
12/08 月
0.0 B
0.0 R
休息


51
12/09 火
0.0 B
0.0 R
筋トレ半


51
12/10 水
0.0 B
6.2 R
道路（0.0）【階段*5】
10.10（1.03）
50.5
12/11 木
0.0 B
0.0 R
（クロコ2m・サイ1m）*2


51.5
12/12 金
0.0 B
0.0 R
筋トレ半


50.5
12/13 土
0.0 B
3.5 R
道路（0.0）
8.57（0.31）
50.0
12/14 日
0.0 B
0.0 R
（クロコ2m・サイ1m）*1


51.0
12/15 月
0.0 B
0.0 R
休息


53
12/16 火
0.0 B
3.8 R
道路（0.0）
10.00（0.38）
51
12/17 水
0.0 B
0.0 R
休息


53
12/18 木
0.0 B
0.0 R
休息


52
12/19 金
0.0 B
3.9 R
雪道（0.0）
10.00（0.39）
52
12/20 土
0.0 B
4.2 R
道路（0.0）
9.40（0.41）
52
12/21 日
0.0 B
0.0 R
休息


52.5
12/22 月
0.0 B
0.0 R
休息



12/23 火
0.0 B
0.0 R
休息



12/24 水
0.0 B
0.0 R
休息



12/25 木
0.0 B
0.0 R
休息


13.5/17.6
12/26 金
0.0 B
3.5 R
道路（0.0）／筋トレ半
9.13（0.32）
12.6/17.9
12/27 土
0.0 B
7.2 R
道路（0.0）
10.31（1.15）
5.9/13.0/17.8
12/28 日
0.0 B
0.0 R
筋トレ


6.2/10.4/17.1
12/29 月
0.0 B
4.0 R
道路（0.0）
9.13（0.42）
5.9/10.4/17.8
12/30 火
0.0 B
0.0 R
休息


5.8/10.4/17.2
12/31 水
0.0 B
3.5 R
道路（0.0）【1600*1】
8.20/6.45（0.29）
5.8/11.4/17.4
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
39
km
km
km