とらい☆たまこ  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 18
一言 : 
朝陽の後で起きてきて、夕陽の前に寝てしまおう。          朝陽の後で起きてきて、夕陽の前に寝てしまおう。          朝陽の後で起きてきて、夕陽の前に寝てしまおう。          朝陽の後で起きてきて、夕陽の前に寝てしまおう。
2008／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月
6.5 R
50'
9/02 火
14.0 R
1:14'
9/03 水
16.5 R


9/04 木
17.5 R
1:51'
9/05 金
6.5 R
34'
9/06 土
11.0 R
1:10'
9/07 日
26.0 R


9/08 月
 
      
9/09 火
21.0 R


9/10 水
10.0 R


9/11 木
21.0 R
2:03'
9/12 金
10.0 R
52'34"
9/13 土
10.0 R
56'16"
9/14 日
21.0 R
2:04'
9/15 月
 
      
9/16 火
33.0 R
3:20'11"
9/17 水
 
      
9/18 木
33.0 R
3:13'08"
9/19 金
9.0 R
53'23"
9/20 土
33.0 R
3:19'24"
9/21 日
 
      
9/22 月
 
      
9/23 火
10.0 R
55'02"
9/24 水
 
      
9/25 木
33.0 R
3:01'
9/26 金
14.5 B
 室内
 40'
9/27 土
24.5 R
2:26'
9/28 日
24.0 R
 ＋お散歩1.2km（14'）
 2:23'
9/29 月
 
      
9/30 火
41.0 R
 ＋お散歩1.3km（16'）
 4:13'
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
14
431
km
km
km